In gruppo, con la musica, guidati dal trainer, si cammina, si salta, si balla, si fanno esercizi di tonificazione  incrementando la circolazione del sangue e aumentando le capacità di cuore e polmoni.
Con il trampolino elastico fai tutto questo e ti diverti!
Non c’è impatto  pesante né stress per le articolazioni né per la schiena.